Quando queremos emagrecer e nos livrar da celulite, ter disciplina é fundamental para alcançar bons resultados. E ao se exercitar, a ordem dos fatores altera o resultado.
Por isso, para perder alguns quilos e eliminar a celulite de forma saudável, a regra é praticar musculação e depois os exercícios aeróbicos, assim, você vai gastar carboidratos e queimar gordura mais rápido, eliminando também, com maior rapidez, a celulite.
Já se você quer diminuir as medidas de perna e quadril que costumam causar a celulite, a dica é ir para a aeróbica e só depois puxar ferro, não se esquecendo de fazer pausas para se recuperar.
Isso também serve para quem apresenta problemas cardíacos e de pressão, assim, ao se exercitar, você estará trabalhando o corpo sem forçá-lo e pode combater os mesmos males, como a celulite.
Além disso, é sempre importante buscar a orientação de um profissional especializado para te orientar da melhor maneira possível, para deixar o corpo sempre saudável e bonito, evitando os quilos a mais, acelulite e a gordura localizada.
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