segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Como evitar rugas no rosto

- Mantenha uma alimentação saudável, com um cardápio a base de frutas, verduras e legumes que contenham vitamina C (laranja, morango, batata, brócolis, ervilha, manga, mamão), betacaroteno (abóbora, agrião, cenoura, couve, espinafre, manga), e licopeno (tomate, goiaba, melancia, uva rosada). Os antioxidantes presentes nesses alimentos evitam o envelhecimento precoce da pele. Evite ou diminua o consumo de açúcar e alimentos gordurosos.
- Evitar o cigarro é uma dica fundamental de como evitar rugas ao redor dos olhos. Além de fazer mal para o sistema respiratório, o cigarro provoca o aumento de radicais livres no organismo e a alteração do colágeno e da elastina, substâncias essenciais para a saúde da pele. - Proteja sua pele com filtro solar, mesmo em dias nublados ou chuvosos. Os efeitos do sol são cumulativos e podem demorar anos, mas um dia aparecem.
- A pele do rosto fica constantemente exposta ao sol, frio, poluição. Limpar, tonificar e hidratar a pele diariamente são cuidados básicos de como evitar rugas no rosto. Remover a maquiagem também é importante, dormir uma noite sem retirá-la corresponde a três dias de envelhecimento da pele.
- Beber água purifica o organismo e hidrata a pele de dentro para fora. O ideal é ingerir cerca de dois litros por dia.

quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Beneficio da pratica de exercícios físicos



A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.
Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.
Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão.
A atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.
Interessante notar que quanto maior o gasto de energia, em atividades físicas habituais, maiores serão os benefícios para a saúde. Porém, as maiores diferenças na incidência de doenças ocorrem entre os indivíduos sedentários e os pouco ativos. Entre os últimos e aqueles que se exercitam mais, a diferença não é tão grande. Assim, não é necessária a prática intensa de atividade física para que se garanta seus benefícios para a saúde. O mínimo de atividade física necessária para que se alcance esse objetivo é de mais ou menos 200Kcal/dia. Dessa forma, atividades que consomem mais energia podem ser realizadas por menos tempo e com menor freqüência, enquanto aquelas com menor gasto devem ser realizadas por mais tempo e/ou mais freqüentes.

Fonte:http://infoefsaude.blogspot.com.br/2008/09/benefisio-da-pratica-de-exerccios.html

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Drenagem linfática na gestação

Se procedimento não for realizado por um profissional habilitado, poderá comprometer a circulação, piorar a celulite, causar hematomas e dores intensas


A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita: ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção liquida, estimula a lactação e prepara as mamas para a amamentação, previne e combate varizes, celulite e estrias.

Mas todo cuidado é pouco. Para alcançar os efeitos desejados é fundamental que o procedimento seja executado somente por fisioterapeuta especializado. “Se a drenagem linfática for realizada de maneira inadequada, poderá comprometer a circulação, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão), deslocamentos de trombos, microvarizes, além de piorar o fibro edema gelóide, ou seja, a celulite”, explica a fisioterapeuta do Espaço Mammy To be, Samanta Cordeiro.

Na gestação, as consequências de um procedimento mal executado são ainda mais graves para a futura mamãe e o bebê: “Quando realizada por um profissional não habilitado, a drenagem linfática manual pode estimular contrações uterinas e causar a precipitação do parto a partir do sexto mês de gestação”, alerta a fisioterapeuta especializada em gestação e pós-parto, Samanta Cordeiro.
Preparamos um “tira-dúvidas” sobre drenagem linfática para que a gestante possa desfrutar momentos de puro relaxamento com total segurança. Acompanhe as respostas da fisioterapeuta Samanta Cordeiro:
Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante?
  • Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
  • estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;
  • diminui os inchaços típicos da gravidez;
  • estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
  • previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
  • Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares.
É possível fazer drenagem linfática a partir de quantas semanas de gestação?
É fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica antes de iniciar o tratamento, até para que seja feita a indicação correta da drenagem linfática. As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer até três sessões semanais, desde que tenha autorização do médico responsável.
Existe alguma contraindicação?
Grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Porém, sempre seguimos a autorização médica e trabalhamos com fisioterapeutas que conhecem os recursos indicados e contraindicados para as gestantes. Dessa forma, é possível realizar um tratamento seguro e eficaz, sem provocar nenhum tipo de dano aos pacientes.
Quanto tempo após o parto a mulher pode fazer uma sessão de drenagem linfática? Ajuda a voltar a forma?
No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento, sendo necessário também o acompanhamento de uma nutricionista especializada.

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Massagem Lipo modeladora manual



A lipomodelagem também é conhecida como lipoescultura manual, lipomanual, massomodelagem ou ainda power massagem, é uma massagem modeladora de alto impacto com resultados comprovados.
São aplicadas técnicas drenomodeladoras que irão estimular visivelmente a remodelagem do tecido adiposo, no sentido de melhor distribuir essa camada, o que irá fornecer a reorganização desse tecido.
Combate a gordura localizada, propriamente dita e a lipodistrofia genóide, termo científico para a bem conhecida celulite.
Atua na tonificação da musculatura tratando a flacidez, revitalizado os tecidos ao favorecer as trocas metábolicas e a eliminação de células mortas da epiderme. Trabalha modelando o corpo, diminui os espaços intracelulares, colocando cada célula no seu lugar, o que faz que ocupem menos volume contribuindo para a redução consderável das medidas.
Uma vez que é uma massagem drenante, estimula o retorno venoso e linfático na parte circulatória, e liberta as toxinas.

sexta-feira, 9 de agosto de 2013

Massagem facial


Que uma boa massagem apresenta diversos benefícios, todos sabem. Mas não são apenas costas, ombros, e pés que são beneficiados com a massagem. A massagem facial
trabalha a musculatura do rosto e ainda suaviza as marcas de expressão.
É eficiente para dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação do rosto. Pode ser usada para potencializar os tratamentos ou simplesmente para aliviar a expressão de cansaço.

terça-feira, 6 de agosto de 2013

Promoção

Mega promoção de mesoterapia para gordura localizada!!
06 sessões de Drenagem Linfática manual; -06 sessões de lipomodeladora; -02 sessões de Esfoliação com hidratação corporal; De R$ 850,00 por R$ 500,00
Agende a sua: 9804-5416

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Venha conferir!!

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Não deixe suas mãos entregarem sua idade

As mãos são famosas por identificarem a idade das pessoas, principalmente porque mesmo quem se cuida sempre se esquece delas. O seu envelhecimento é um fenômeno caracterizado pela perda da elasticidade da pele, queda dos tecidos (pele, músculos, gordura) e ressecamento.
A pele fica flácida e manchada, o dorso das mãos começa a mostrar os tendões, veias, o que as deixa com uma aparência envelhecida e cansada, além de serem áreas naturalmente mais ressecadas e, por não terem tecido gorduroso abaixo da pele, tendem a ficar enrugadas mais facilmente. Há tratamentos eficazes que além de melhorar as manchas , deixam suas mãos macias, hidratadas ,uniformes. Procure um profissional Esteticista!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Drenagem Linfática

A drenagem linfática é uma grande aliada das mulheres no pós-operatório. Após uma cirurgia, a pessoa normalmente retém uma quantidade de líquido maior do que o corpo consegue drenar, e por isso a drenagem linfática é necessária a fim de reduzir a retenção hídrica, melhorar a circulação e até mesmo aliviar as dores. A massagem também auxilia na atenuação de hematomas, redução de fibrose, acelera o processo de cicatrização e recuperação e evita cicatrizes hipertróficas. Agende com um profissional Esteticista.  

Promoção:
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quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Qual é a função da massagem facial?

As atividades repetitivas do nosso dia-a-dia aliadas ao estresse acabam deixando os músculos do rosto tensos. Uma massagem facial pode ser, então, uma excelente pedida para aliviar toda essa tensão e recuperar o viço da pele.
Qual é a função da massagem facial?
São exercícios que trabalham a musculatura do rosto e ainda suavizam as marcas de expressão.
A técnica é eficiente para dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação do rosto. Pode ser usada para potencializar um tratamento de pele ou, simplesmente, para aliviar a expressão pesada e cansada.O rosto possui um padrão de harmonia e equilíbrio, onde todos os músculos se encaixam com precisão. Ao fazermos cirurgia estética, comprometemos esta harmonia; os músculos e a pele sentem a transformação. Com a massagem, ativamos a circulação e a pele vai se beneficiando a cada movimento. A massagem nos pontos da cabeça irá refletir-se também na revitalização do cabelo e prevenção da queda.
Benefícios da Massagem facial
Remove as células mortas.
Melhora a circulação.
Mantém a pele com um tom natural saudável e com elasticidade combatendo assim as rugas e flacidez do rosto.
Relaxa e tira essa expressão cansada e ainda por cima rejuvenesce a pele.
Ameniza as olheiras e bolsas sob os olhos.

terça-feira, 30 de julho de 2013

Acne na mulher adulta

A acne, além de acometer um grande percentual dos adolescentes, pode atingir também mulheres na idade adulta. A doença pode surgir nesta fase da vida ou ser resultado da persistência da acne juvenil.

Pode surgir em decorrência de alterações hormonais devidas a disfunções ovarianas (a mais frequente é a síndrome dos ovários micropolicísticos), alterações das glândulas supra-renais ou um aumento da sensibilidade da pele aos hormônios androgênicos (masculinos), responsáveis pelas manifestações da doença.

Apesar da acne da mulher adulta estar relacionada ao aumento da ação dos androgênios, muitas vezes os exames laboratoriais estão dentro de níveis normais, caracterizando, então, uma maior sensibilidade da pele a estes hormônios.

Manifestações clínicas

Clinicamente, as lesões costumam ser mais profundas, formando pequenos nódulos avermelhados e doloridos, com menor presença de pústulas (lesões com pus). As áreas mais atingidas são o queixo, mandíbulas e pescoço. Estão presentes também cravos abertos (pretos) e fechados (brancos).

Outras características que podem estar acompanhando a acne da mulher adulta, devido à ação dos androgênios, são o aumento da seborréia, aumento de pêlos e alopécia androgênica (queda de cabelos). Em alguns casos pode ocorrer também irregularidade menstrual.

Tratamento

Confirmada a influência hormonal na causa da doença, o tratamento pode ser feito com determinados tipos de contraceptivos orais, principalmente aqueles que contenham um componente que atue contra o hormônio masculino (anti-andrógeno) ou bloqueadores dos receptores hormonais, que impedem a ação do hormônio sobre a pele.

Devem ser associados com tratamentos locais como peeling superficial, limpeza de pele e controle de oleosidade.

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Massagens manuais combatem celulite, reduzem medidas e preparam o corpo para o verão

Mesmo com tantos tratamentos de ponta, as massagens manuais que unem drenagem e outras técnicas, continuam entre as favoritas das mulheres em busca de um contorno corporal mais definido.

Enquanto as novidades em tratamentos 
estéticos para derreter as gordurinhas e exterminar a celulite não param – a cada semestre surgem novos aparelhos de última geração, ponteiras mais precisas, laser com alta potência e métodos mirabolantes, como o resfriamento abaixo de zero, por exemplo – a velha e boa massagem manual continua em alta, mostrando eficácia quando o objetivo é reduzir gordura localizada, amenizar o aspecto da celulite, eliminar a retenção de líquido e por consequência melhorar o contorno corporal. Sim, as manobras feitas com as mãos – deslizamento, amassamento ou pressão local – muitas vezes aliadas a cremes com ativos potentes, podem ser muito úteis para os tratamentos estéticos.

Seja redutora, modeladora ou desintoxicante, o cerne quase sempre é a drenagem linfática – infalível para estimular a oxigenação das células e mandar as toxinas embora. "Costumo dizer que as linfas são gotículas de águas circulantes, que se movimentam em um canal paralelo aos vasos sanguíneos, o sistema linfático, e que ao receberem o excesso de impurezas do organismo, as levam para os órgãos excretores. Com as manobras manuais drenamos para as linfas as toxinas e as gorduras desfeitas (os nódulos são desmanchados), além de estimular e oxigenar a circulação, processo que estimula a queima calórica e equilibra as funções do organismo", explica a esteticista e cosmetóloga, Roseli Siqueira, de São Paulo. Vale lembrar que toxinas é tudo em excesso que o corpo não precisa: gordura, açúcar e substâncias sintéticas como conservantes, por exemplo. 
Agende seu tratamento estético: 9804-5416

Fonte: http://mulher.uol.com.br/beleza/noticias/redacao/2012/12/18/massagens-manuais-combatem-celulite-reduzem-medidas-e-preparam-o-corpo-para-o-biquini.htm

sexta-feira, 26 de julho de 2013

Cuide bem de seu corpo físico

O corpo é como uma máquina, se você não usá-lo de forma correta, ele não aguenta e cede.
Através dele, Deus nos deu a oportunidade de correr, pular, caminhar, entre outras coisas. Eis aqui algumas dicas para que você melhore seu corpo físico.
- Sexo com clímax descarrega e renova energia sim. Sexo de qualidade também tonifica os músculos.
- O silêncio da mente é fundamental. Antes de dormir, não pense em absolutamente nada.
- Coma um pedacinho de algo que você goste muito todos os dias. Você não sabe o bem que esse agrado trará para sua alma.
- Caminhar uma hora por dia melhora sua vida.
- Tomar café da manhã traz energia para o dia todo.
- Fechar seu plexo solar com nossa pomada todos os dias melhora demais sua frequência vibratória. Respire do umbigo para o coração visualizando uma luz branca.
- Faça uma faxina em seu ambiente de trabalho e em sua casa sempre que puder. Mande tudo o que não serve para bem longe da sua casa.
- Sem medo de água fria, banhe-se no cangote por dois minutos para equilibrar sua aura.
- Rir é o melhor remédio. No mínimo oito vezes por dia, você tem de sorrir.
Vamos lá, faça pelo menos três itens por dia para ter mais energia!

quinta-feira, 25 de julho de 2013

SPA em casa: dicas para você cuidar da sua pele, cabelo e unhas!

Selecionamos alguns segredinhos importantes para você ficar ainda mais linda 

Toda menina adora se cuidar para ficar ainda mais linda, não é mesmo!? Por isso, para facilitar o seu trabalho nessa hora tão importante, separamos algumas diquinhas para te ajudar e deixar o resultado do seu SPA caseiro ainda mais eficiente!
 
Pele
Esfoliar - Deixa a pele mais macia, ajuda na absorção dos produtos e deixa o efeito do make melhor. Na hora de fazer a esfoliação, use a ponta dos dedos e faça movimentos leves e circulares para não agredir a pele. Lembre-se: é importante usar os produtos específicos para cada parte do corpo.
 Depilar - Para deixar a pele mais macia e amenizar a vermelhidão, invista em cremes pós-depilatórios ou com ingredientes calmantes, como é o caso da camomila, verbena e chá verde.
 Hidratar - A melhor hora para você passar o creme é depois do banho! Isso ajuda a sua pele a absorver melhor o produto e a prender um pouco de água, intensificando a hidratação. Se quiser um tratamento mais intenso, aposte nos produtos com manteiga de karité, ureia, óleo de uva ou de amêndoas.

Cabelos

Para cuidar do cabelo, não existe nada melhor do que fazer uma hidratação semanal, e com o produto mais indicado para você!
Cabelos ressecados - prefira os produtos com ativos super-hidratantes, como ceramidas, pantenol, aloé vera e silicones.
Cabelos quebradiços - escolha produtos ricos em proteínas, como a queratina.
Cabelos mistos e oleosos - combinam com máscaras em gel, que são mais suaves e não deixam os fios pesados.
 
Na hora de aplicar o creme, passe o produto apenas no comprimento dos fios, e não na raiz, e massageie mecha por mecha. 
Evite: usar pentes de plástico, pois eles arrepiam o cabelo; deixar o secador muito perto da cabeça, a distância ideal é do tamanho do seu antebraço; e secar o cabelo esfregando a toalha no couro cabelo.

Unhas
A primeira e mais importante dica é: sempre tenha o seu kit pessoal, mesmo que você faça as suas próprias unhas! Troque sempre a sua lixa e limpe seu alicate e tesourinha.
Base - Use uma base antes de passar o esmalte. Além de proteger a sua unha, ela ainda evita as manchas deixadas pelas cores mais fortes.
Cutículas - Dê preferência por hidratá-las ao invés de tirá-las, pois elas servem para proteger as suas unhas. Quanto mais hidratadas forem suas cutículas, menos elas crescem com o passar do tempo.
Esmalte - Sempre tire o esmalte da pontinha da unha e use extrabrilho. Isso faz com que ele dure mais na sua unha e não fique descascando. 

E aí, gostaram das dicas?


terça-feira, 23 de julho de 2013

Entrevista na TV Cidade


Entrevista no programa REVISTA da CIDADE, falando sobre os tratamentos do GANESHA ESPAÇO TERAPÊUTICO.




Cuidados com a pele

Pele grossa, sem luminosidade, com manchas e sem uniformidade pode ser falta de esfoliação. Tanto no rosto quanto no corpo, necessitamos eliminar as células mortas que ficam impregnadas na camada superficial da pele para que ela ganhe viço e possa receber melhor a hidratação.

As microesferas presentes nos cremes próprios para a função, além de eliminarem as impurezas como oleosidade, poeira, maquiagem, etc, ajudam a ativar a circulação da pele tornando-a mais bonita e saudável.

Vamos cuidar da pele?! 

Agende seu horário: 9804-5416

segunda-feira, 22 de julho de 2013

OS BENEFICIOS DO REIKI

O Reiki é um poderoso preventivo e poderá proporcionar a diminuição do sofrimento e o acesso à cura, para além de criar uma grande sensação de bem-estar, equilíbrio e relaxamento. A sensação de paz e de harmonia, sentida durante uma terapia de Reiki, faz com que as pessoas se entreguem permanentemente a esta técnica.

A energia transmite-nos uma sensação de verdade, de reencontro com a luz e de reconciliação com o nosso próprio corpo. Os efeitos dos tratamentos variam de pessoa para pessoa, e o factor determinante é certamente, o próprio receptor. Definitivamente, a energia proporciona a todos o toque da luz na medida das suas consciências. Este é de facto o método de cura mais simples e mais natural que existe (pois a sua terapia é baseada só na imposição das mãos), revelando-se eficaz e relaxante.

Com o reiki, a energia age, num plano holístico; encoraja a unificação e a harmonização, reeducando e activando os centros energéticos do corpo humano. Este vibrato é acessível a toda a gente, sem excepção, desde que sejam activados convenientemente.

Em que situações aplicar?

Fortalecimento do sistema imunitário de crianças de quaisquer idades, de modo a amenizar doenças crónicas tais como asma, bronquite, rinite e alergias; Stress, depressão e suas consequências;
Ansiedade e Obesidade;
Dependências e hábitos nocivos;
Gravidez;
Estabelecimento de bem-estar e evolução espiritual;
Harmonização de relações familiares e interpessoais;
Apoio em doenças graves, crónicas, parciais ou permanentes;
Apoio a familiares e profissionais com contacto directo com doentes crónicos/agudos.


Fonte:  Energia ZEN

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Para equilibrar energia é preciso cuidar de mente, corpo e espírito

Já notou que na história de praticamente todos os Grandes Homens e Mulheresligados à espiritualidade, nas mais diversas tradições da humanidade, sempre há uma narrativa sobre o deserto e a montanha?



Você precisa de muita energia para atravessar “o deserto” e subir a “montanha”.

Há períodos de “aridez” e “escalada” na vida de todos nós. Para vencê-los, precisamos associar energia física, mental e espiritual.

Há uma antiga expressão latina que diz mens sana in corpore sano ("mente sã em corpo são"). Somos um todo, mente, corpo e espírito precisam estar alinhados para atingirmos a nossa melhor performance.

Todos os grandes atletas, artistas e gênios da humanidade sempre foram unânimes em afirmar que precisamos estar de “corpo e alma” naquilo que fazemos para fazê-lo bem.

Tudo que existe precisa de nutrição para continuar a existir. Precisamos nutrir o corpo, a mente e a alma se quisermos possuir a energia necessária para vencer todos os obstáculos.

Não despreze as necessidades do corpo, cedo ou tarde, ele cobrará o seu preço. Um corpo sem energia pode não impedir você totalmente de todas as realizações, mas seguramente, tornará muito mais difícil atingi-las. Uma mente exaurida, desnutrida não consegue manter-se ativa e focada por muito tempo. E um espírito afastado da luz perde seu próprio brilho.

Lembre–se de alimentar seus três tipos básicos de existência: físico, mental e espiritual.

Para cuidar do físico lembre-se das palavras de Hipócrates, o pai da medicina ocidental: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

Cuide da sua nutrição. A nutrição funcional (nutrição que utiliza alimentos na prevenção de doenças) será uma poderosa aliada na cura de muitos problemas de saúde e na obtenção de níveis superiores de energia para ir em busca de seus sonhos. Como diz a nutricionista funcional, Dra. Juliana Geraix: “Não existe dieta, apenas mudanças no estilo de vida.

Atividade física também é fundamental, você não precisa ser uma atleta, mas precisa que todos os seus sistemas funcionem muito bem. Exercícios aeróbicos, um pouco de fortalecimento muscular e muito alongamento estão entre os melhores investimentos que você pode fazer. Além de procurar ter um sono de qualidade (é preciso aprender a dormir).



Cuide da mente

O novelista americano F. Scott Fitzgerald (1896-1940) propunha que uma mente é superior quando possui a habilidade de manter duas ideias opostas, simultaneamente, e continuar funcionando sem paralisar-se pelo paradoxo.

Nossa mente possui capacidade ideoplástica – nossos pensamentos assumem formas, se exteriorizam e criam aspectos da realidade ao nosso redor.

Quanto mais alimentamos a mente, mais ela é capaz de superar-se. Se ensinarmos uma coisa inteiramente nova para duas pessoas, uma com pouco conhecimento e outra com muito conhecimento, a que sabe mais sobre mais coisas, aprenderá primeiro. Seu cérebro possui mais conexões neurais e maiores possibilidades de associação.

A meditação e o relaxamento são maravilhosos remédios para a mente e, associados à busca constante por conhecimento, leitura e solução de problemas, continuam sendo a melhor maneira de manter nossa energia mental em alta.
Cuide do espírito

Albert Einstein dizia: “Minha religião consiste em uma humilde admiração do ilimitado espírito superior que revela a si mesmo nos mínimos detalhes que somos capazes de perceber com nossas frágeis e débeis mentes”

Nossa existência não possui apenas características passíveis de explicação somente pela ciência ou pela lógica formal. Independente de qualquer vinculação a essa ou aquela doutrina religiosa, as repercussões da força espiritual, ético/moral do Homem são inegáveis.

Experiencie o poder da oração e suas repercussões e comprove, por si mesmo, a fantástica característica transcendente de sermos humanos conectados à fonte da vida.

Amor, Entusiasmo e Fé são os verdadeiros remédios para a alma, nenhum mal pode resitir à ação conjunta desses gigantes.
Dedique mais tempo a cuidar da vida em seus três aspectos propostos. Se você acredita não possuir tempo para todos, posso lhe garantir, não é problema de tempo e sim de prioridade. Se ainda assim você preferir se defender dizendo que lhe falta tempo para tudo, ao menos não esqueça de dedicar mais tempo ao amor.

Você precisará de muita energia para atravessar o deserto e subir a montanha. Acredite, a travessia valerá a pena, e a escalada revelará cenários inesquecíveis e reflexões fundamentais. Lembre que: Seus filhos crescem, os amigos partem, o corpo envelhece, o sexo se modifica e a oportunidade para amar, ainda que sempre exista, nunca contará com a mesma quantidade de tempo disponível. Vida é tempo! Viva a vida na plenitude, viva com energia. Cuide do corpo da mente e do espírito! 

Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/atitudes_mente_corpo.htm

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Reiki


Uma técnica tradicional que se baseia na transmissão de energia pela simples imposição das mãos em posições específicas na cabeça, no tórax, no abdômen e nas costas. O Reiki é um acelerador no processo natural de cura e não interfere no tratamento médico. Gera resultados positivos nos aspectos físicos, mentais e espirituais. Além de aliviar o estresse, sua eficácia é comprovada na cura de ferimentos, cortes, queimaduras, dores de cabeça, TPM, problemas de coluna, angústia, síndrome do pânico e depressão. 

Agende um horário para conhecer melhor a terapia do Reiki: (79) 9804-5416

terça-feira, 16 de julho de 2013

Massagem para celulite

A massagem específica para a celulite é um ótimo complemento para tratar a celulite, pois ela aumenta a circulação sanguínea e linfática do local além de diminuir os nódulos da celulite, melhorando grandemente o seu aspecto.
Ela atua como um coadjuvante essencial no tratamento da celulite, não devendo ser utilizada como único recurso terapêutico, pois se for feita desta maneira não terá o objetivo pretendido.
A massagem anti celulite promove uma analgesia e incremento na circulação local. A massagem pode até causar alguma dor, pois ela é feita de maneira rápida e profunda, mas se for feita suavemente não terá o resultado esperado.
Para notar os resultados, é preciso realizar no mínimo 10 massagens, 2 vezes por semana. Além disso recomenda-se beber no mínimo 2 litros de água por dia, e tem que ser mesmo água, não adianta tomar outros líquidos, pois a intenção aqui não é hidratar, mas sim purificar o organismo.
Após uma sessão de massagem anti celulite é possível que a região fique dolorida e algumas vezes é necessário passar algum creme anti celulite com uma suave massagem para diminuir o desconforto.
Agende sua massagem através dos números: (79)98045416 / 88575466

Fonte:http://www.tuasaude.com/massagem-para-celulite/

O que é "CELULITE"

A celulite, cientificamente chamada de fibro edema gelóide, é um distúrbio estético que acomete quase que exclusivamente as mulheres, sendo muito comum nos dias de hoje. Infelizmente, a celulite ainda não tem cura, mas existem diversas forma de tratamento, que podem melhorar significativamente o aspecto da "casca de laranja".

Causas da celulite
A celulite é multifatorial, isto é, possui diversas causas e entre elas pode-se citar:

fator genético
fator hormonal
sedentarismo e
má alimentação

A celulite subdivide-se em 4 graus diferentes, onde o 1º só é perceptível ao toque e o 4º além da aparência flácida há dor envolvida.

Tratamento para celulite

Para eliminar a celulite recomenda-se ter uma alimentação adequada, sem doces, gorduras, com pouco sal, sem refrigerantes e fast food, por exemplo e alimentando-se com frutas, legumes, verduras e cereais.

Além disso é preciso exercitar-se e realizar tratamentos estéticos através de técnicas e aparelhos que surtem resultados favoráveis.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Os benefícios das máscaras faciais

As máscaras faciais constituem um indispensável recurso potencializador de cuidados estéticos de beleza e rejuvenescimento cosmético. Enquanto os ingredientes estão agindo na pele, as células têm tempo de absorver os princípios ativos que necessitam de recompor sua umidade natural, normalmente afetada por diversos fatores como poluição, raios solares e resquícios de maquiagem deixados sobre ela.
Ao mesmo tempo, a película – forma da pela máscara permite a absorção intensa de substâncias relaxantes ou estimulantes.
As propriedades ricas em substâncias ativas de máscaras faciais tais como adstringentes, descongestionantes, suavizantes e emolientes contidas nas fórmulas, restabelecem e mantém o equilíbrio normal e saudável da pele revitalizando-a de maneira natural, rápida, com eficiência e atenuando as tensões da pele do rosto, pescoço e colo advindos de cuidados estéticos e de agressões ambientais, como sol, vento, poluição, renovando a tonicidade, realçando o brilho a maciez, cor e a suavidade natural da pele e proporcionando suavidade, elasticidade, relaxamento, tonicidade e maciez logo após seu uso. Consulte-nos e desfrute de todos estes benefícios.

Tel.:(79)98045416 / 88575466.

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Hidratação Corporal

Primeiramente é feita uma esfoliação da pele para remoção suave das células mortas, permitindo remineralizar e estimular a circulação periférica. Após a esfoliação, inicia-se a massagem com cremes hidratantes por todo o corpo.O profissional Esteticista utiliza dermocosméticos com concentrações de ativos mais potentes que o creme utilizado normalmente em casa, por isso que o resultado é diferenciado. É um tratamento relaxante que permite uma hidratação lenta e profunda da pele. Após a sessão, a pele readquire luminosidade, maciez e firmeza.

Perdão… Desculpa…


Irmãos,

     Enquanto Seres Humanos, diariamente sentimos um misto de emoções e sentimentos, umas provenientes da nossa mente e outras provocadas por fatores externos. O equilíbrio e bem-estar do Ser passa também por encontrar um equilíbrio nesses níveis, pois tudo tem uma razão de ser. Sem dúvida que nada acontece por acaso, mesmo que as razões e/ou motivos estejam muito além dos limites do nosso entendimento e compreensão, razão pela qual devemos aceitar. Ao chegar a este ponto o Ser depara-se com algo que também carece de treino e aprendizagem, a Aceitação, mas uma vez que anteriormente já aqui abordei o assunto vou-me centrar neste assunto.

 
Mas na verdade, todo o Ser espiritual enquanto encarnado (situação que nos permite viver no plano terrestre) nutre no seu interior uma imensa vontade de melhorar, tornando-se um Ser melhor, sempre na procura da sua plena harmonização. Estes são sinais do divino criador dentro de nós, porque cada um de nós é um fantástico Ser, capaz de grandes feitos e obras, mas sem estar preso ao passado. Essa prisão chama-se “condicionamento”, que nos impede de prosseguir o nosso caminho, tal qual um barco incapaz de continuar a sua marcha sem levantar a âncora.

     Para o seu bem-estar, recomendo-lhe que efetue um trabalho de perdão, com todos os Seres que se cruzam no seu caminho e que por algum motivo lhe possam ter causado mau estar, independentemente de achar que é a culpa do sucedido. Para tal deixo-lhes este vídeo que os vais ajudar inicialmente a fazer, e depois de aprenderem podem fazer em qualquer lugar e a todo o momento, pois sendo um trabalho efectuado mentalmente, caso esteja acompanhado é desnecessário verbalizar todas as 4 palavras mágicas, bem como o pedido ao plano divino.
Saudações Holísticas

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Como evitar rugas no rosto

- Mantenha uma alimentação saudável, com um cardápio a base de frutas, verduras e legumes que contenham vitamina C (laranja, morango, batata, brócolis, ervilha, manga, mamão), betacaroteno (abóbora, agrião, cenoura, couve, espinafre, manga), e licopeno (tomate, goiaba, melancia, uva rosada). Os antioxidantes presentes nesses alimentos evitam o envelhecimento precoce da pele. Evite ou diminua o consumo de açúcar e alimentos gordurosos.
- Evitar o cigarro é uma dica fundamental de como evitar rugas ao redor dos olhos. Além de fazer mal para o sistema respiratório, o cigarro provoca o aumento de radicais livres no organismo e a alteração do colágeno e da elastina, substâncias essenciais para a saúde da pele.
- Proteja sua pele com filtro solar, mesmo em dias nublados ou chuvosos. Os efeitos do sol são cumulativos e podem demorar anos, mas um dia aparecem.
- A pele do rosto fica constantemente exposta ao sol, frio, poluição. Limpar, tonificar e hidratar a pele diariamente são cuidados básicos de como evitar rugas no rosto. Remover a maquiagem também é importante, dormir uma noite sem retirá-la corresponde a três dias de envelhecimento da pele.
- Beber água purifica o organismo e hidrata a pele de dentro para fora. O ideal é ingerir cerca de dois litros por dia.

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Cuidados do rosto

A face é a região que fica mais exposta as agressões externas, como a poluição e as alterações climáticas; e ela precisa ser mais bem protegida, nutrida e remineralizada através de protocolos adaptados a cada tipo de pele, se quisermos uma aparência de frescor juvenil. Procure um profissional Esteticista e cuide do seu rosto. Lembre-se que ele é o seu cartão de visita!

Vitamina E e os seus benefícios na pele

Tanto na alimentação quanto em forma de creme, a vitamina E - conhecida por seu forte poder antioxidante - tem se mostrado uma grande aliada das mulheres quando o assunto é o combate às rugas e linhas finas de expressão. Segundo estudos, o nutriente é capaz de neutralizar os radicais livres (moléculas instáveis e desequilibradas de oxigênio, formadas a partir do próprio metabolismo celular) e proteger a cútis da ação nociva dos raios ultravioleta, ajudando a prevenir o câncer derivado da exposição solar excessiva e o surgimento de marcas decorrentes da idade.
Além de agir como antioxidante, a vitamina E também reduz a produção das colagenases, enzimas que destroem o colágeno responsável por manter a pele firme, jovem e hidratada.
Como usar?
As importantes propriedades do composto podem ser encontradas em diversos cremes e loções, assim como em suplementos nutricionais e alimentos, como soja, germe de trigo, nozes, óleos e margarinas de milho.
A aplicação tópica da vitamina por meio do uso de cremes e loções costuma ser acompanhada por outros ativos rejuvenescedores, como é o caso das vitaminas A e C. Quando usada de forma combinada, ela exerce um importante papel no combate ao envelhecimento, inclusive melhorando os efeitos das outras substâncias.

terça-feira, 9 de julho de 2013

Agende sua massagem relaxante

O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida estressante que temos, não damos a atenção devida.Começa com um pequeno sintoma (uma simples contratura) e continua com algo mais interno e profundo que se pode tornar num problema mais sério. Uma opção fácil e natural para solucionar estes incômodos é a massagem.Sendo uma terapia natural e de baixo custo, utiliza técnicas e recursos milenares e ao mesmo tempo modernos com fundamentos científicos. O Toque é o principio básico para qualquer técnica e teoria manual. A massagem é uma troca de energias entre dois corpos. Quando damos ou recebemos uma massagem, não só manipulamos músculos, pele e ossos, como também trabalhamos energias, tanto físicas como mentais.Esta energia é transmitida desde o corpo de quem dá a massagem até à pessoa que a recebe. Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, trabalhamos o sistema circulatório, linfático, nervoso e subtil ou energético, eliminando, desta forma, a fadiga, tanto mental como física, e damos resistência ao nosso corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.
O efeito mais reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente. Já agendou sua sessão de massagem relaxante essa semana? 


Agende a sua massagem: (79)98045416 / 88575466.

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Reflexão do dia

 O Ser Humano é muito mais do que aquilo que se vê, pois apenas vemos a sua parte física (1/4), pois a sua parte emocional, mental e espiritual (3/4) é invisível à vista do Ser Humano. A visão holística do Ser Humano engloba estas 4 componentes, observando-o como um todo. Hoje em dia muitas pessoas sobrevalorizam a sua componente física, preocupando-se excessivamente com a sua aparência exterior (física), descorando os outros aspectos (emocional, mental e espiritual). Pensem no seguinte:
- Se você for uma pessoal muito emocional, que diariamente é afectado pelos mais variados acontecimentos, acha que isso não tem influência no seu corpo?
- Se você tiver algum tipo de perturbação mental, acha que não se vai reflectir no seu estado físico (corpo)?
- Se você está insatisfeito e observa passivamente a destruição do seu corpo, não acha que o seu espírito está desligado do seu corpo?
     Neste momento pare de ler este texto e pense em cada uma das três questões anteriormente colocadas e depois retome a leitura.
     Talvez tenha chegado o momento de redistribuir a sua preocupação e atenção pelos 4 níveis (físico, emocional, mental e espiritual), de olhar para si como um todo e não como uma parte. Uma das coisas fundamentais que devemos aprender é a Aceitação, pois a “não-aceitação” de algo pode ser o princípio de uma barreira, por nós criada (no plano mental), a qual pretendemos ultrapassar, mas que se torna extremamente difícil devido à altura (dimensão) que lhe atribuímos. Por esta e outras razões devemos de aprender a “Aceitação” pois isso facilita-nos imenso o nosso bem-estar e por sua vez a nossa paz interior.
     Deixo-lhes a seguinte sugestão para vossa reflexão: As pessoas e os problemas têm a importância e a dimensão que lhe quisermos dar”.
Saudações Holísticas
NAMASTÊ