Boa Alimentação
É
muito difícil introduzir alimentos saudáveis, ricos em fibras, vitaminas e
minerais, em nossa alimentação.
Isso
ocorre porque temos muitas atividades e, na maioria das vezes, acabamos
deixando de lado as refeições ou comendo comidas rápidas (fast foods). No mundo
contemporâneo, todos estão com pressa. É de conhecimento geral que alimentação
e saúde estão intimamente ligadas. Quando uma pessoa não se alimenta bem, pode
ter, como consequência, uma doença. Está provado, cientificamente, que as
pessoas que se alimentam equilibradamente terão saúde, ou pelo menos poderão
prevenir certas doenças.
Fonte:http://www.cdcc.usp.br/ciencia/artigos/art_22/alimentacaosaude.html
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